Week-end à la Rochelle !

Week-end à la Rochelle !
Week-end à la Rochelle !


Après notre super week-end à la Rochelle,

voici notre prochain week-end :

Samedi 4 juillet : Rando vélo ......... changement de programme.........

Dimanche 5 juillet : Run and Bike du Château d'Achy à côté de Beauvais :

- Elise & Pascal
- Christine & Jean luc
- Tony & une copine
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# Posté le vendredi 03 juillet 2009 03:05
Modifié le samedi 04 juillet 2009 09:32

Week-end à la Rochelle !

Week-end à la Rochelle !
Week-end à la Rochelle !

Samedi 27 Juin 2009 : 22 h.....
.....19ème Edition de la Course Nocturne de Laleu / La Palice / La Rossignolette.

14 km sur 2 tours de 7 autour du port de commerce et en bordure de mer le long du Pont de l'Iles de Ré.

Parcours avec de nombreux faux plats et avec 2 passages de pont.

Merci à nos nombreux supporters du jour, enfin de la nuit !
Caro, Madeleine, Maryvonne et Françis, qui nous ont acclamé jusqu'à presque minuit !!!

Pascal : 85ème en 1 h 01' 24 // 35 VH1.
Elise : 338ème en 1 h 37' 11 // 18 SF.

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Info pour Jean luc : debout depuis 3 h du mat, plus de 500 km en voiture, balade dans la Rochelle, anniversaire d'Eryn et toujours en forme à 22 h pour courir 14 kilomètres !!!
Pas de sieste pour nous !!! 8-p

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# Posté le mercredi 01 juillet 2009 03:09
Modifié le mercredi 01 juillet 2009 04:16

Week-end à la Rochelle !

Week-end à la Rochelle !
Week-end à la Rochelle !

Samedi 27 juin 2009 :

Réveil à 3 h du mat pour rejoindre la Rochelle. 520 kilomètres plus tard, le soleil de Charente-Maritime nous accueillait avec de bons croissants et un café.

10 h :Top chrono pour un petit tour sur la Plage
avant de fêter l'anniversaire de notre fille Eryn.

Et oui ! 2 ans aujourd'hui ( 27 juin) !!!


20 h 30: Liaison voiture pour rejoindre le départ des
.....14 km Nocture de Laleu - La Pallice - La Rossignolette................
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# Posté le lundi 29 juin 2009 10:26
Modifié le mercredi 01 juillet 2009 05:15

Entraînement : Mont Pagnotte !

Entraînement : Mont Pagnotte !
Entraînement : Mont Pagnotte !

En route pour mon 11ème Paris / Versailles : 27 septembre 2009.
Tous les jeudis soir, entraînements dans les montées du Mont Pagnotte avec Benjamin, Jean luc, Tony et moi

Jeudi 18 juin : 12 km.
Jeudi 25 juin : 13 km
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# Posté le mercredi 24 juin 2009 17:28
Modifié le vendredi 26 juin 2009 02:28

Entraînement : Run and Bike !!!

Entraînement : Run and Bike !!!
Entraînement : Run and Bike !!!

Senlis - Forêt d'Ermenonville - Forêt de Chantilly - St Nicolas - Senlis :

..............18 km en Run and Bike

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Samedi 20 juin : 10 km footing avec la poussette d'Eryn entre le Biat et la baraque Chaalis.
Dimanche 21 juin : 18 km en Run and Bike : Elise & Pascal
Lundi 22 juin : repos
Mardi 23 juin : 12 km footing en forêt d'Ermenonville.
Mercredi 24 juin : ........... vélo avec Eryn......
Jeudi 25 juin : .......... la montée du Mont Pagnotte ............
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# Posté le mardi 23 juin 2009 02:43
Modifié le mercredi 24 juin 2009 02:14