38 Marathons, en route pour le 39ème....

38 Marathons, en route pour le 39ème....
38 Marathons, en route pour le 39ème....

....26 marathons en SH ( 1990/ 2003)
....12 marathons en VH1 (2004/ 2009.......2012)
___38 fois au départ___38 fois à l'arrivée___

Meilleurs temps en sénior :

- 3 h 00' 31 à Lille 1995
- 3 h 01' 09 à Paris 1998
- 3 h 02' 16 à Reims 1994

Meilleurs temps en vétéran 1 :

- 3 h 28' 40 à Seine & Eure 2007
- 3 h 31' 13 à Seine & Eure 2009
- 3 h 32' 12 à Paris 2009
________________________________


Europe :

Londres : 1994
Rotterdam : 1995 / 2008
Monaco : 2004

Etats-Unis d'Amérique :

New York City : 1996 ==) état de New York
Chicago : 2000 ==) état de L'Illinois
Miami : 2008 ==) état de Floride

France :

Paris : 1990 / 1992 / 1993 / 1996 / 1997/ 1998 / 2000/ 2001 / 2002 /2009
Hauts de Seine : 1992 / 1993 / 1994 / 1995
Reims : 1993 / 1994
Choisy le Roy : 1994 / 2008
Lille : 1995
Chantilly : 1997 / 1998
Caen : 1998
Sénart : 2001 / 2003 / 2009
Seine & Eure : 2006 / 2007 / 2008 / 2009
Lyon : 2007
La Rochelle : 2007
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# Posté le mardi 10 novembre 2009 02:27

Modifié le mardi 10 novembre 2009 18:35

... Jour J pour la Thaïlande...

... Jour J pour la Thaïlande...
... Jour J pour la Thaïlande...

Jour J pour notre voyage en ASIE ...
...du 11 au 25 novenbre 2009.

Le météo pour mercredi et jeudi :

26° le matin et 34° l'après midi à Bangkok

23° le matin et 36° l'après midi à Chiang mai

Direction Bangkok en avion,
- Chiang Mai en dos d'élèphants.
- Kanchanaburi en canoë sous le pont de la rivière Kwaï.
- Ayutthaya en vélo.
.... et retour à Bangkok pour le marathon le 22 novembre !



- Nos sacs à dos sont dans les Starting-blocks.....

- Nos passeports sont ok...
- Nos billets d'avion aussi....
- Les appareils photos y sont aussi...
- Nos Runnings sont là aussi...

plus de hic nous sommes partis Bye Bye !!!!
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# Posté le mercredi 04 novembre 2009 05:36

Modifié le mardi 10 novembre 2009 17:31

Histoire d'un Sportif !

Histoire d'un Sportif !
Histoire d'un Sportif !



« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. »
(Pierre de Coubertin)

.........1988 ------ 2009 ===) 22 ans de course à pied et de vélo : 337 courses dont 38 marathons et 0 abandon Voici mon histoire ==) clic
En ce moment en ligne, Karting & Jubilé Pascal Ph avant son départ au CANADA !










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# Posté le mercredi 10 juin 2009 03:40

Modifié le lundi 09 novembre 2009 15:38

Footing dans les couleurs d'Automne

Footing dans les couleurs d'Automne
Footing dans les couleurs d'Automne
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# Posté le samedi 07 novembre 2009 02:04

....Programme Fin 2009....

....Programme Fin 2009....
....Programme Fin 2009....

- Dimanche 25 octobre : Run and Bike au Vaudreuil.
... Natane -- Elise -- Pascal

- Dimanche 1 novembre : Rando Vélo en forêt d'Halatte : 37 km ( départ Senlis).
... Elise -- Pascal

- Dimanche 8 novembre : Run and Bike en forêt d'Ermenonville et de Chantilly : 18 km .
... Elise -- Pascal & Jean-luc -- Tony

___________Courses 2009___________________________

- 15 km de Charenton-le-pont : 1 H 06' 10"
- 10 km des foulées de Vincennes : 0 H 42' 25"
- 32 km Trail de Pierrefonds : 3 h 39' 55"
- Semi-Marathon d'Elbeuf (21,100km) : 1 h 35' 39"
- 10, 600 km de St Witz : 0 h 46' 13"
- Marathon de Paris : 3 h 32' 12"
- La Transbaie la Baie de Somme ( 15 km) : 2 h 02' ( Elise, Tony, Jean-luc, Pascal)
- Marathon de Sénart : 3 h 54' 05"
- La Défoulante du Vaudreuil ( 6,200 km) :
................................0 h 24' 22" (Pascal) // 3ème VH1
................................0 h 37' 52" ( Elise)
- Run and Bike de Fleurines (19 km) : 1 h 38' 38" Tony / Pascal
- 12 km de Vineuil St Firmin : 0 h 50' 40"
- 14 km nocturne de la Rochelle : 1 h 01' 24" Pascal // 1 h 37' 11" Elise
- 16 km Run and Bike du château d'Achy : 1 h 18' 00" Elise / Pascal
- Semi-Marathon d'Heudebouville (21,100km) : 1 h 36' 57"
- 10 km d'Heudebouville (Elise) : 1 h 11' 06"
- 10 km de Villers St Frambourg : 0 h 41' 43" // 3ème VH1
- 35 km Rando vélo / pique-nique office DEPOT.
- 16 km Paris / Versailles : 1 h 11' 12".
- Marathon de Seine & Eure : 3 h 31' 13"

__________________________________

..............Thaïlande.................


J - 1 jours avant le marathon de Bangkok ... du 11 au 25 novenbre 2009.
.... direction Bangkok en avion,
- Chiang Mai en dos d'élèphants.
- Kanchanaburi canoë sous le pont de la rivière Kwaï.
- Ayutthaya en vélo.
.... et retour à Bangkok pour le marathon !

...............Thaïlande................



- J - 34 jours avant la corrida d'Issy les Moulineaux (92)...(10 km)
....beaucoup me demandent :.... ( C'est une course à pied, pas un massacre avec des taureaux ! )

Avis aux amateurs !!

- Elise : dossard ==) 1326 & Pascal dossard ==) 1327 :)
- Tony ==) inscrit :)


- Jean-luc ==) ??
- Céline & Laurent ==) ??
- Jérôme ==) ??
- Pierre ==) ??



- 27 décembre 2009 : les foulées des Andelys ( 5 ou 10 km) (27)
...Elise, Eryn, Natane et Pascal au départ !





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# Posté le mercredi 21 octobre 2009 15:14

Modifié le mardi 10 novembre 2009 02:30